Sporttauchen Lernen



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Sporttauchen Lernen
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Art.Nr.: 5284/310
Sporttauchen Lernen

Sporttauchen Lernen

Uwe Hoffmann

 

Ungetrübtes Unterwasservergnügen. Wer die faszinierenden Welten unter Wasser entdecken will, muss Tauchen lernen. Dieser spannende Sport ist nicht ganz ungefährlich, deshalb haben Ausbildung und Training einen hohen Stellenwert. Das Besondere an diesem Buch:

•Spezielle Übungen für die Ausbildung im Schwimmbad

• Spezielle Übungen für das Konditionstraining im Wasser und an Land

• Jeder Trainer und jede Trainerin kann damit zielgruppengenau sinnvolle  Trainingseinheiten gestalten

• Jeder Taucher und jede Taucherin kann sich eigene, individuelle Trainingspläne zusammenstellen.

 

Teil 1 befasst sich mit der konditionsfördernden Ausbildung mit Schnorchel, Maske und Flossen (ABC-Ausrüstung). Teil 2 widmet sich Ausbildungsthemen für das Tauchen mit Drucklufttauchgerät (DTG-Ausrüstung)Teil 3 gibt konkrete Trainingshinweise und umfasst die Themen Tauchsicherheit und Fitness. Vom Schnuppertauchen über Einzel- und Vereinstraining bis zu schulischen Projektwochen bietet dieses von Sportwissenschaftlern der Sporthochschule Köln erstellte Werk eine ausgezeichnete Grundlage für Ausbilder, Trainer und Autodidakten. Die Übungen eigenen sich für alle Altersklassen und alle Leistungsstufen.

Gewicht: 0.57 kg