Tauchsporttraining - 3. überarbeitete Auflage



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Tauchsporttraining - 3. überarbeitete Auflage
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Art.Nr.: 5284/79
Tauchsporttraining - 3. überarbeitete Auflage

Verlag: Meyer & Meyer Sport

Beschreibung
Das vorliegende Trainingsbuch des Sporttauchers zeigt in vielfältiger Weise Übungsformen und Übungsvariationen, um ein Tauchtraining interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Sowohl für Anfänger als auch für den erfahrenen Sporttaucher werden in übersichtlicher Form unter neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen Strukturen eines Tauchtrainings aufgezeigt. Trainingshinweise zur Planung, Gestaltung und Belastungsdosierung werden ebenfalls wie Hinweise zur Durchführung eines tauchbegleitenden Trainings beschrieben. Nachstehend einige Aspekte aus dem Inhalt: Das Anforderungsprofil des Sporttauchers; Trainingsprinzipien; Kategorisierung der Zielbereiche; Trainingsübungen; Trainingsmodelle; Stundenbeispiele.

Gewicht: 0.63 kg